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4/12(金)坂部ふれあいサロン『室内グラウンドゴルフ』

4/12(金)坂部ふれあいサロン『室内グラウンドゴルフ』

4/12(金)坂部ふれあいサロンです。
先週4/5に、区長代理様、福祉部長様に御列席いただき、開講式を行い、新年度の活動が始まりました。
今週は、『室内グラウンドゴルフ』です。

まず始めに、貯筋体操、足裏体操、リハビリ体操で身体をほぐしました。
その後、3チームずつに分かれて、『室内グラウンドゴルフ』と『コグニラダー』を行いました。
ゴルフでは、強く打ち過ぎて、ホールを越えてしまったり、加減し過ぎて届かなかったり・・・。
「力加減が、なかなか難しいねぇ」「4回打って、やっと入ったよぅ」と、会話もはずんでいました。

ラダーでは、歩きながら3の倍数で手をたたいたり、マスの外に足を出したり戻したり、
認知症予防になるからと、みんな真剣でした。
これからも、サロン活動に、元気に楽しく参加してくださいね。


fureai-2019-4tuki-1.jpg
    むずかしいけど楽しいね~♪

fureai-2019-4tuki-3.jpg 
     いや~、うれしい、入ったよ (@^^)/~~~~☆

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    ラダーっていう名前なんだね~☆

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    なんだか緊張して若くなっちゃったよ!(^。^)y-.。o○

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